体育生喝碳酸饮料有什么影响

体育生喝碳酸饮料，可能会刺激到胃肠道，容易造成胃胀气，同时长时间喝碳酸饮料还可能会导致身体肥胖，在运动时可能受到影响。此外，经常喝碳酸饮料还可能会对牙齿造成损伤、影响骨质健康、使血糖升高等。

1、胃胀气：碳酸饮料当中含有大量二氧化碳气体，喝了之后有可能会导致胃胀气和肠胀气，严重时还会导致腹痛、排气增多，伴有恶心、呕吐等症状，从而对体育生的运动锻炼造成影响；

2、肥胖：碳酸饮料在制作过程中会加入糖分，过量摄入之后就有可能会导致体内的糖分含量增加，长此以往容易转化为脂肪在体内堆积，可能会导致身体肥胖，从而会影响到体育锻炼；

3、牙齿受损：在长时间喝碳酸饮料之后，其中的磷酸等物质还可能会不断刺激牙釉质，从而容易导致牙齿被腐蚀，甚至会使龋齿的发生几率增加；

4、影响骨质健康：体育生需要长期进行运动锻炼，该过程需要各个肌肉、神经以及骨质的参与。而碳酸饮料会影响机体对钙质的吸收，从而不利于骨头的健康；

5、使血糖升高：碳酸饮料的含量较高，如果体育生经常饮用，还可能会导致血糖持续升高，增加糖尿病的发生几率。

因此，建议日常生活中尽可能避免和碳酸饮料，可以选择比较健康的苏打水、鲜榨果汁等，有利于为机体补充水分、电解质和维生素等。